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水分補給のメリット - 全店, 射水店, 野々市店

2017年06月05日

こんにちは!
VELLA野々市店スタッフのSachiです!

皆さん水分補給が重要なのはご存知ですよね!でも水分補給をする事によってどのような効果が得られるか、、、曖昧でしか認識していないのでは?

《水分補給のメリット》
・ダイエット効果
・美肌効果
・心臓病予防
・がんのリスクを軽減
・脱水状態の防止
・便秘予防
・デトックス効果
・運動時の体調管理
・運動の質を高める

簡単にあげるだけでもこんなにもメリットがあります!

中でも美肌効果では、
肌に潤いを与えたり、
バリア機能を高めたり、
シミ・そばかす・シワ予防
など発揮してくれます!!

《水分の効果的な取り方》
・朝起きて、まずコップ一杯
・昼間は、こまめに意識しながら
・食事の前後には、必ず補給
※体が“喉が渇いた”と感じてからでは遅いです!

適切な水分補給を、良質な水分で、安定的に続けられれば、理想的な体の状態へ近づけますよ!
これからますます暑い日が増えていきます。ぜひ水分補給を意識的に行ってください☺︎

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