【550円体験実施中】ホットヨガを続けることでの効果 - 射水店, 金沢店

ゴールデンウィークの食べ過ぎ・飲み過ぎ、脱マスクの肌荒れは大丈夫ですか？

ホットヨガを続けることでの効果をご紹介します！

①ダイエット効果

体幹、インナーマッスルが鍛えられて基礎代謝が上がりダイエットに繋がります。

水分をこまめに摂ることで発汗量が上がり痩せやすくなる効果が期待できます。

②美肌効果

大量の汗とともに、毛穴の汚れ、老廃物が取り除かれるため、スッキリすべすべ肌になります。

肌細胞の生まれ変わり(ターンオーバー)が活発になり、肌がきれいに整い美肌を手に入れる効果が期待できます。

レッスン最後にはコラーゲンたっぷり含むフェイシャルパックも全クラスに付いてます。

③リラックス効果

温かい環境で適度に身体を動かして汗をかくと、心身ともにリフレッシュでき、仕事や日々の疲れを解消することができます。

ヨガでゆっくりと深い呼吸を繰り返すことで自律神経の乱れが整い、安眠効果も期待できます。