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三角のポーズ - 全店

2017年06月30日

こんにちは😄
VELLA金沢店インストラクターのkaoriです(^^)

 

今日は私の1番好きなヨガのポーズをご紹介します♡

 

「三角のポーズ」です。

 

 

 

 

頑張りすぎずポーズがとれて、腰が伸ばされるのでとても気持ちが良いです。

また、腰痛や便秘の改善、血行促進などの効果があり、美容面ではお尻とウエストの引き締め効果が期待できます( ^ω^ )

ヨガはポーズを競い合うものではないので、ポーズがきれいにとれないといけないことは全くないんです。

今の自分にとって心地の良い場所を探して、一歩づつなりたい自分へと近づいていくのが目的です。

 

ヨガを経験された事のない方、運動不足だなと感じている方、VELLAで一緒にヨガを味わってみませんか?

気になる方はぜひお問い合わせ下さいね(^^)

 

 

 

 

\体験予約は下の画像をクリック!/

 

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Hot Yoga & Collgen Studio

VELLA金沢店

TEL : 076-213-3388

 

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