【身体・呼吸・心を整える】マインドフルネスプログラム - 射水店, 金沢店

身体・呼吸・心を整える

いま話題の　マインドフルネス　プログラム

 

『MARS YOGA』マーズヨガのご紹介です。

マインドフルネスとは・・今この瞬間に意識を向けて、余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくる考え方や方法の総体です。

 

 

<レッスンの流れ>

 

 

 

さらに・・・

今ならVELLAのホットヨガを550円で体験できます！

 

 

 

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