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Lesson

レッスン

レベル別の様々なレッスンをご用意!初めての方も安心です。

レッスンの流れ レッスンの流れ

1.瞑想&呼吸法 1.瞑想&呼吸法
肌コラーゲンの生成を促す光トリートメントランプを浴びながら心と身体をリラックスさせます。
2.ストレッチ&マッサージ 2.ストレッチ&マッサージ
マッサージで血行を良くし、冷えやむくみの改善ストレッチで関節の可動域を向上させます。
3.レッスン 3.レッスン
ホット空間で大量の汗を流しデトックスしていきます。目的に合わせたレッスンを選べます。
4.フェイシャルパック 4.フェイシャルパック
最後にコラーゲンたっぷりのフェイシャルパックをして肌潤いをチャージします。

レッスン内容 レッスン内容

美彩心

美彩心
脚・おなか・腕・デコルテと全身のトータルビューティーケアをします。リンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高め、肌の新陳代謝も高めます。

優美心ヨガ

優美心ヨガ
セルフマッサージでデトックスを促すとともに筋肉をほぐし、ヨガポーズを行いやすくしていきます。呼吸に合わせて無理なく体を刺激し、美と心を整える優しいヨガプログラムです。

ベーシックヨガ

ベーシックヨガ
コラーゲンホットヨガを始められる方、リラックスしたいかた、上達したい方にオススメ。呼吸法・座ポーズ・寝ポーズ中心に、ゆっくりゆったり行います。

デトックス&調整ヨガ

デトックス&調整ヨガ
整体師発案のヨガです。ヨガブロック等を使用し、無理なく全身を調整します。肩こり、むくみ、腰痛、便秘等が気になる方にオススメです。

スタイルアップヨガ

スタイルアップヨガ
血行を良くし、デトックス効果の高いポーズを行い、スタイルアップを目指します。脂肪燃焼しやすい身体造りをします。

美bodyフローヨガ

美bodyフローヨガ
太陽礼拝を含む、流れのあるクラスです。集中力を高めると共にリラックス効果も得られます。しなやかで綺麗な美bodyを目指します。

その他のレッスン

美光浴

美光浴
60分間コラーゲンスタジオにてご自由にお過ごしください。マッサージオイルや美容ドリンク、もちろんフェイシャルパックもついてきます。※11月よりスタートします。

ビューティーメンテナンス

ビューティーメンテナンス (いみず店のみ)
季節にあった自分で出来る整体指導をします。内臓をほぐして体内浄化、ダイエット、アンチエイジング。関節をしっかりほぐして動きやすい身体をつくります。

美深軸ピラティス

美深軸ピラティス
体幹股エクササイズを中心に行うことで基礎代謝をUPさせ、血液やリンパの流れを良くし、余分な水分、老廃物を溜めないカラダをつくります。ピラティスが初めての方にもオススメです。

ピラティス

ピラティス (いみず店のみ)
しなやかで美しいボディラインを作り代謝率の高い、痩せやすい体質をつくります。

モムチャンフィットネス CORE

モムチャンフィットネス CORE
音楽に合わせながらゆったりと動きます。引き締めたい方、ダイエットしたい方にオススメです。COREとは、筋トレとストレッチを組み合わせた、体幹強化・姿勢改善に効果があります。