理想の姿勢は知っていますか？ - 射水店, 金沢店

突然ですが・・・
ご自身の姿勢を気にしたことはありますか？

・腰がそっている
・猫背が気になる
・頭だけが前に出ている
といったことが気になる方は多いのではないかと思います。

気になる一方、「いい姿勢」とはどんな姿勢なのか明確になっていない方もいるのではないかと思います。

そこで本日は、「理想の姿勢」をご紹介いたします！

理想の姿勢とは・・・
体を側面から見た際に

耳の穴・肩・骨盤・膝・外くるぶし

を結ぶと一直線になっていることです！

みなさんの姿勢はどうですか？

この理想の姿勢から大きく歪みがあると痛みや血行不良などの不調が起きます。
ヨガや運動などで歪みを整えることを行えば体の不調が解消され綺麗な姿勢にも近づきます！

VELLAにはヨガ以外にも体の歪みを整えるレッスンもございます！
ぜひ、この機会に1度体験してみてください。

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