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Lesson

レッスン

レベル別の様々なレッスンをご用意！初めての方も安心です。

１．瞑想＆呼吸法 — 心と身体をリラックスさせます。

１．瞑想＆呼吸法 — 心と身体をリラックスさせます。

２．ストレッチ＆マッサージ — マッサージで血行を良くし、冷えやむくみの改善ストレッチで関節の可動域を向上させます。

２．ストレッチ＆マッサージ — マッサージで血行を良くし、冷えやむくみの改善ストレッチで関節の可動域を向上させます。

３．レッスン — ホット空間で大量の汗を流しデトックスしていきます。目的に合わせたレッスンを選べます。

３．レッスン — ホット空間で大量の汗を流しデトックスしていきます。目的に合わせたレッスンを選べます。

４．フェイシャルパック — 最後にフェイシャルパックをして肌潤いをチャージします。

４．フェイシャルパック — 最後にフェイシャルパックをして肌潤いをチャージします。

リンパストレッチ

美彩心 — 脚・おなか・腕・デコルテと全身のトータルビューティーケアをします。リンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高め、肌の新陳代謝も高めます。

ベーシックヨガ

ベーシックヨガ — ホットヨガを始められる方、リラックスしたいかた、上達したい方にオススメ。呼吸法・座ポーズ・寝ポーズ中心に、ゆっくりゆったり行います。

デトックス＆調整ヨガ

デトックス＆調整ヨガ — 整体師発案のヨガです。ヨガブロック等を使用し、無理なく全身を調整します。肩こり、むくみ、腰痛、便秘等が気になる方にオススメです。

スタイルアップヨガ

スタイルアップヨガ — 血行を良くし、デトックス効果の高いポーズを行い、スタイルアップを目指します。脂肪燃焼しやすい身体造りをします。

美bodyフローヨガ

美bodyフローヨガ — 太陽礼拝を含む、流れのあるクラスです。集中力を高めると共にリラックス効果も得られます。しなやかで綺麗な美bodyを目指します。

その他のレッスン

美光浴

美光浴 — 60分間スタジオにてご自由にお過ごしください。マッサージオイルや美容ドリンク、もちろんフェイシャルパックもついてきます。

ピラティス

ピラティス (いみず店のみ) — しなやかで美しいボディラインを作り代謝率の高い、痩せやすい体質をつくります。

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